Meera Talk – ÉPISODE 15 : S’aimer soi-même – La clé pour mieux aimer les autres
Dans le nouvel épisode de Meera Talk, on explore les fondements de l’amour de soi avec la psychologue Manie
On entend souvent dire : « Pour aimer les autres, il faut d’abord s’aimer soi-même. »
Mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire ? Est-ce simplement se faire des compliments, avoir confiance en soi, ou y a-t-il un sens plus profond derrière cette idée ?
Dans ce 15ᵉ épisode de Meera Talk, l’émission qui met des mots sur les maux et ouvre la réflexion sur nos réalités sociales, Meera reçoit Manie, psychologue et spécialiste des relations humaines, pour aborder sans détour le thème de l’amour de soi.
💭 Qu’est-ce que s’aimer soi-même ?
S’aimer soi-même, ce n’est pas de l’égoïsme, ni de la vanité. C’est une démarche consciente d’acceptation, de respect et de bienveillance envers soi.
C’est reconnaître sa valeur, apprendre à se pardonner et à poser des limites saines pour mieux vivre avec les autres.
« On ne peut pas donner ce qu’on n’a pas. Si on ne s’aime pas, on finit souvent par chercher dans le regard des autres une validation qu’on devrait d’abord se donner à soi-même », explique Manie.
❤️ Pourquoi c’est essentiel ?
Le manque d’amour propre se traduit souvent par :
- des relations déséquilibrées,
- une estime de soi fragile,
- une tendance à s’oublier pour plaire,
- ou encore une difficulté à dire non.
Apprendre à s’aimer, c’est retrouver son équilibre intérieur et redéfinir la manière dont on donne — et reçoit — de l’amour.
💬 Un échange vrai et inspirant
Avec authenticité et douceur, Meera et Manie explorent les clés pour nourrir l’amour de soi au quotidien :
- la reconnaissance de ses besoins émotionnels,
- l’importance du repos mental,
- le pouvoir de la gratitude,
- et la force du dialogue intérieur positif.
Un épisode qui invite à la réflexion, mais aussi à l’action : et toi, comment prends-tu soin de toi ?
🎥 À découvrir sur YouTube
👉 Regarde l’épisode complet ici : https://youtu.be/W4RBpiz4Qkg
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